¿Que es el Kundalini yoga?
Yoga quiere decir unión entre cuerpo, mente y espíritu. Eso es lo que buscamos la mayoría de nosotros en nuestras vidas, mantener lo conexión de nuestro interior con nuestro exterior y proyectar nuestra esencia al entorno. Vivir así, es vivir con nuestro potencial entero.
La vida a veces nos distrae y en lugar de sentirnos conectados con nuestro interior y con el mundo exterior de una manera feliz y satisfecha, nos sentimos atrapados en nuestras emociones como lo son el estrés, el miedo, la rabia, la frustración y la tristeza.
El yoga esta destinado a llevarte de vuelta a tu esencia y tu fuerza.
Existen muchos tipos de yoga, el que nosotros practicamos es Kundalini yoga, ya que cuenta con las siguientes cualidades:
· A diferencia a muchas otras formas de yoga no es prescindible ser muy flexible para hacer Kundalini yoga. Culquier persona podrá practicarlo y beneficiarse de ello.
· No requiere mucho tiempo u horarios fijos para notar su efecto. Podrás crear un cambio inmediato solo con 1 a 3 minutos de práctica. Esta es la razón por la cual el Kundalini yoga esta perfectamente diseñado para la gente activa de la sociedad contemporánea.
· Según antiguas escrituras de yoga, es la forma de yoga más EFECTIVA que existe. Se dice que con Kundalini yoga, podrás lograr en un año lo que tardarías 18 años con Hatha-Yoga.
· Por eso las técnicas del Kundalini yoga - consideradas demasiado poderosas por el élite, para ser publicas - fueron mantenidas en secreto, y sólo fueron reveladas a Maestros seleccionados, hasta que el maestro Yogui Bhajan las hizo de conocimiento publico en EEUU en 1969.
· Kundalini yoga funciona efectivamente porque combina tres cosas que sueles estar separadas: respiración, ejercicio físico y foco mental. Tiene bases en estudios de bioquímica del cerebro y el cuerpo.
